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保健養生什麽中藥泡水喝好? 中藥養生

來源:本站整理 發表時間:2019-01-10 17:32:19 閱讀:
好的中藥材泡水喝確實有益於身體,一般來說有下列幾種中藥材泡水喝對身體有益,不過也要注意它的食用禁忌哦!
 
哪些中藥材泡水喝能養生?
 
檸檬泡水
 
可能很多朋友不知道檸檬也屬於中藥,中醫認為,檸檬屬於理氣藥的一種,在春季人們容易感到肝氣鬱結,此時用檸檬片泡點水喝是非常不錯的。而且檸檬還有美白、排毒的作用,常喝檸檬水還能提高身體的免疫力。
 
菊花泡水
 
菊花茶是常見的藥茶,那麽用菊花泡水喝有哪些好處呢?菊花茶最明顯的一個功效就是能清肝明目,此外,菊花茶還能清熱解毒,在春季跟夏天適當喝點菊花茶能幫人們緩解燥熱的感覺,但是菊花茶不能喝太多,否則會引起腹瀉。
 
玫瑰花泡水
 
在中醫上,玫瑰花具有養血調經的作用,很適合女性用來當作養生茶飲用。女性常喝玫瑰花茶能改善一些月經問題,還能活絡氣血,另外,當你感覺情緒低落的時候喝一杯玫瑰花茶也有舒緩情緒的作用。
 
荷葉泡水
 
有高血壓、高血脂的朋友可以在生活裏多泡點荷葉茶起來喝,這是因為荷葉泡水喝可以起到緩解血壓、血脂的功效。專家認為,荷葉泡水喝對肝髒、脾胃的養生保健效果也是不錯的。
 
關於一些中藥材泡水喝的禁忌有哪些?
 
1、甘草
 
禁忌:但中醫診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹患者禁服。
 
2、麥冬
 
禁忌:決明子泡水不宜人群不適合體虛型肥胖,決明子清肝明目,但是對於體質寒涼的人來說,決明子就會讓寒涼加重,引起腹瀉、虛寒。
 
3、西洋參
 
禁忌:
 
1.中醫認為凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服。例如麵色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、心跳緩慢、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹脹、大便溏薄、舌苔白膩等,均忌用西洋參。
 
2.小兒發育遲緩、消化不良者,不宜服用西洋參。
 
3.感冒咳嗽或急性感染有濕熱者,也不宜服用西洋參。
 
4、枸杞禁忌:
 
1、《本草經疏》:脾胃薄弱,時時泄瀉者勿入。
 
2、《本草匯言》:脾胃有寒痰冷癖者勿入。
 
3、《本經逢原》:元陽氣衰,陰虛精滑之人慎用。
 
4、《本草撮要》:得熟地良。
 
5、薄荷
 
禁忌:
 
1、一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者以及肺虛導致咳嗽的患者最好不要服用。
 
2、還有孕婦或哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝。
 
6、茉莉花
 
禁忌:
 
不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑製胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
 
7、金銀花
 
味甘寒,但不傷脾胃,可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝,還放入冰糖來調味。
 
3、自己覺得上火了才喝,比較好,喝太多會適得其反。 注意泡飲時選金銀花10克,沸水衝泡頻飲。但最好不要天天喝。
 
4、金銀花泡水與泡茶類似,衝泡兩三次即可,隔夜後不宜再飲用。
 
5、需要注意的是,金銀花不宜冷飲,冷飲容易導致腹瀉。因此,金銀花泡水喝是應趁熱飲用,才能更好地發揮效果。
 
8、菊花
 
禁忌:
 
不同體質應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。
 
上火,須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。
 
但須注意,由於性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。
 
9、胖大海
 
禁忌:
 
1、脾胃虛寒的人群。症狀為食欲不大、腹部冷痛,這時服用胖大海易引起腹瀉,損傷元氣。
 
2、患有風寒感冒的人群。這類人群往往會伴隨有咳嗽、咽喉腫痛、怕冷等症狀。這時候用胖大海泡水喝,會導致身體更加虛弱。
 
3、肺陰虛的人群,表現為幹咳無痰、聲音嘶啞。肺陰虛所致的咳嗽,用胖大海泡水喝來治療反而會加重病情。
 
4、胖大海具有一定的降壓作用,如果血壓正常或者血壓偏低的人長期服用,可能會出現血壓過低的危險。
 

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  • 19-01-10 / 中藥養生 / 閱讀:139
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