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夏季可以养生的健康茶 夏季养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-03-10 08:37:05 阅读:

  随着气温的变化,不少的女人都在关注夏季养生的问题,但是夏季保健食用方法也是根据天气有所变化的。夏日的天气也是十分的干燥,所以保湿解毒的措施一定要注意。那么,女性如何夏季养生呢?专家解释,喝一些消暑燥热的健康茶有助于夏季养生。就来给推荐六款健康茶,一起来看看。
 

  1、苦瓜解暑茶
 

  女人在夏季喝一些消暑燥热的健康茶有助于夏季养生。将苦瓜上端切开,挖去瓜瓤,装入绿茶,把瓜挂于通风处阴干,取下洗净,连同茶切碎、混匀,取10克放入杯中以沸水冲沏,闷半小时,可频频饮用。本方有清热解暑除烦之功效,适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

夏季六款可以养生的健康茶

  2、菊花龙井茶
 

  菊花10克,龙井茶5克,和匀放茶杯内,冲入开水,加盖泡10分钟后饮服。本方有疏散风热,清肝明目的功效,对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。
 

  3、姜盐茶
 

  生姜2片,食盐4克,绿茶6克,一起放入杯中用沸水冲泡30分钟后饮服。本方具有清热润燥,和胃止呕的功效,适用于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等。
 

  4、苏荷茶
 

  紫苏叶、薄荷叶、桑叶、龙胆草、芦根、菊花各等份,共研细末,到适量冲泡代茶饮。本方有清热解毒,祛风消滞功效,适用于外感风热、发热较重、恶风寒、咽喉肿痛、痰稠黄等。
 

  5、薄荷茶
 

  薄荷6克,党参10克,生石膏30克,麻黄3克,生姜3片,将上述药切碎,加水适量,煎取药汁,过滤去渣代茶饮服。本方有辛凉解表、疏散风热的功效,适用于夏天发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽不爽、胸闷喘逆等。
 

  以上就是夏季养生可以尝试的健康茶,希望大家可以试一试。至于女性喝什么茶有消燥热的作用的内容,提醒大家最好保健措施,吃些清淡的东西,有助于保健。

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  • 18-07-24 / 夏季养生知识 / 阅读:7171
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