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那些被你忽视的冬季取暖小贴士 冬季养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-01-24 08:27:03 阅读:

  无论是窝在暖气屋里的北方人民,还是窝在床上哆嗦的南方人民……冬季这些取暖保暖的小贴士,可不要忽略哦。

那些被你忽视的冬季取暖小贴士

  一、暖手宝虽好 可要防止低温烫伤

  充电式暖手宝、贴在身上的暖宝宝、热水袋大概是日常接触最多的便携取暖设备了。
 

  物美价廉,使用方便,老少咸宜,既拿即用。然而很多人都忽视了这些取暖设备可能带来「低温烫伤」的危害。
 

  暖手宝才多少温度,怎么会导致烫伤?

  实际上,烫伤主要取决于接触温度和热作用的时间长短。短时间接触低温热源,流动的血液能够带走热量,防止了热能积聚。
 

  但是,如果长时间接触,并且局部组织受压,局部血流受到阻碍,热能就会聚集。所以就算不太高的温度接触时间久了,也会造成「低温烫伤」。
 

  市面上出售的暖手宝,其实际使用温度平均在 40 ℃~50 ℃ 之间。如果长期间使用,比如睡觉时把暖手宝放身上,就可能造成低温烫伤。
 

  所以使用暖手宝这样的取暖设备一定要注意几点:
 

  购买合格产品;

  控制热源温度;

  控制接触时间,同一部位连续取暖不要超过 2 小时,不要在昏睡、服用镇静剂后使用暖宝宝,更不建议通宵使用暖宝宝;
 

  防止直接接触,尤其注意手肘、大腿内测等皮肤薄弱区;
 

  格外留意的人群,儿童、老人、糖尿病患者、瘫痪人群都要特别注意。

那些被你忽视的冬季取暖小贴士

  二、地暖致癌?纯属子虚乌有

  地暖是近年来逐渐流行的一种居家整体供暖的方式。目前大多数使用的「地暖」,全称是「低温热水地板辐射采暖」。
 

  这种温度调节手段,将整个建筑物内部地面作为散热器,通过地板结构层内铺设的管道,在管道内注入热水,加热地板混凝土层,使人感到温暖。
 

  然而就是这「辐射」二字,让无数人谈地暖而色变,各种「地暖致癌」「地暖导致白血病」的谣言在朋友圈传播开。
 

  其实,这都是文字狱,冤啊。
 

  大部分人所认为的辐射,是电离辐射,它具有「辐射生物效应」,能够杀伤生物细胞,破坏生物组织。
 

  然而地暖产生的「热辐射」,属于「非电离辐射」,跟无线电波、可见光是同一种类型,无毒无害。
 

  虽然名字相近,但是此「辐射」非彼「辐射」,千万不要弄混。不然啊,就变成晒晒太阳,烤烤暖气都会「致癌」了。
 

  所以啊,可不能为了一个子虚乌有的谣言,而让自己在大冬天里受冻哦。

那些被你忽视的冬季取暖小贴士

  三、电热毯暖床,特殊人群需要留意

  接下来韩伦影院要说的是暖床神器电热毯。对于地处南方的朋友来说,没有暖气的冬夜里,一张电热毯宛如小太阳一般的存在。
 

  然而很多人并不知道,并不是所有人都可以享受开着电热毯一觉到天明的感觉。
 

  如果家中有这些成员:
 

  孕妇

  备孕男性

  糖尿病患者

  就需要注意了,电热毯不可以任性用。
 

  对于孕妇来说,长时间使用、或者电热毯温度过高,都可能造成体温过高从而影响胎儿。
 

  而对于备孕男性来说,美国妊娠协会(American Pregnancy Association)指出,长时间使用电热毯可能引起男性睾丸温度过热,造成精子数量下降。
 

  至于糖尿病患者,因为长时间的高血糖可能造成皮肤麻木,严重者足部甚至四肢的感觉都会丧失。
 

  这种情况下长时间使用电热毯,很可能会因为无法感知温度而不能及时关闭电热毯,从而导致烫伤。
 

  所以对于上述人群,使用电热毯要多留个心眼。
 

  四、其他注意事项:防干、防毒、防烧伤
 

  除了暖手宝、地暖、电热毯,常见的冬季取暖设备还包括空调、暖气、电热扇等。
 

  甚至在个别地区,还保留有用炭火取暖的习惯。
 

  对于这些,需要注意几点:

那些被你忽视的冬季取暖小贴士

  1. 预防干燥

  冬季气候本身就干燥。很多人贪图暖和和的感受,会把空调暖气开得大大的,导致人体很容易出现缺水的状况。
 

  所以,在初供暖的时候,因空气干燥无法适应,突然流鼻血或感冒的情况比较多见。
 

  而这些,都需要通过增加空气湿度和降低室内温度来调整。
 

  2. 预防中毒

  这主要针对还在用炭火取暖的人群。
 

  一氧化碳无色无味,很难察觉,一旦吸入过量,几分钟内就可致命。所以并不建议使用炭火取暖。
 

  如果非要用的话,一定要做好通风的处理。
 

  同时也不要在封闭的室内,进行诸如烧烤之类可能产生一氧化碳气体的活动。
 

  3. 预防烧伤

  与暖手宝之类的可能造成「低温烫伤」的取暖设备不同,一些取暖设施,如电热扇、小太阳等,因为温度过高可能会直接造成烧伤危险。
 

  所以,对于使用小太阳这样的电暖器设备,要保持 50 cm 以上的安全距离,并且注意手肘等皮肤薄弱地位。
 

  总之,取暖虽好,可也要身体健康。

    冬季养生需要注意哪些?

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  • 18-10-30 / 冬季养生知识 / 阅读:6564
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